СОРЕВНОВАНИЯ
Перед Ironman в Аризоне я прошел много более мелких соревнований, чтобы выяснить, на какую скорость я способен, отработать питание и повысить самооценку.
За это время я финишировал в:
– четырех спринт-триатлонах (Карпинтерия и Санта-Барбара);
– беге на 10 километров в Лос-Аламитос;
– велопробеге Metric Century в Сольванге (60 миль);
– велогонке Tour de Poway (60 миль);
– веломарафоне Long Beach (26 миль);
– Ironman 70.3 в Хоно/Коне;
– Vineman Ironman 70.3;
– ультрамарафоне Bulldog (50 км).
Все эти старты помогли мне подготовиться к достижению главной цели – соревнованию по триатлону Ironman в ноябре 2008 года. В каждом из этих соревнований я узнал что-то новое о гонках, скорости, планировании, питании и правильной гидратации.
Ниже я привожу заметки, отчеты о соревнованиях, полученные уроки и наблюдения с некоторых соревнований.
Карпинтерия, спринт-триатлон-2007
Этот забег был по всем параметрам на редкость удачным и сильно поднял мою самооценку.
Я добился серьезных успехов по сравнению с прошлым годом, особенно если учесть, что я не бегал три недели до соревнований из-за сломанной лодыжки и подошвенного фасцита, а в течение недельных соревнований два дня болел. Однако, несмотря на все это, тренировки, через которые я прошел перед соревнованиями, мне очень помогли.
Во время заплыва я понял, что никогда нельзя туго затягивать ремень маски/очков: силикон начинал бугриться и пропускать воду. Вода затекала под маску, и я решил еще туже затянуть ремешок. Но в результате туда залилось еще больше соленой воды, которая жгла мне глаза. Потом я догадался, что происходит, и ослабил ремень. Интересно, что решение проблемы совершенно противоположно тому, что естественным образом первым приходит в голову.